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Smoothie Bowl Rezept Banane-Vanille Zubereitung
- 3 Bananen schälen und in kleine Scheiben schneiden. Vanilleschote längs aufschneiden und die Seiten an der Schnittstelle vorsichtig öffnen. Nun mit einem Messer die Samen aus dem Inneren kratzen und mit den Bananenstücken in den Mixer oder Smoothie-Maker geben.
- Die restlichen Zutaten alle ebenfalls dazu geben und mixen, bis eine glatte Masse entstanden ist. Den fertigen Smoothie nun in eine Essschale gießen.
- Für das Topping die letzte Banane schälen und in Scheiben schneiden. Die Bowl mit den Bananenscheiben, Blaubeeren, Kakaonibs, Zimt, Topping Allrounder, Mandelmus und Apfelstückchen-Topping dekorieren und genießen!
Smoothie Bowl Rezept Banane-Vanille Zutaten
- 4 Bananen
- 1 Vanilleschote
- 500 ml Mandelmilch
- 200 g Magerquark
- 1 Handvoll Blaubeeren
- 2 EL Kakaonibs
- 1 TL Zimt
- 2 EL Topping Allrounder
- 2 EL Mandelmus
- 2 EL Apfel Topping
Frühstücks Bowl Rezepte
„2 Fliegen mit einer Klappe“ - das ist unser heutiges Motto, denn diese beliebten Frühstücks Bowl Rezepte kombinieren ganz leicht die leckeren Smoothies mit dem fruchtig-frischen Geschmack einer Früchte Bowl. Dabei sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Unsere Smoothie Bowl Rezepte eignen sich nicht nur für einen guten Start in den Tag, sondern können auch gerne als leckerer Snack zwischendurch oder als Dessert nach der Hauptspeise genossen werden. Eine Bowl zum Frühstück ist leicht selbst zu machen und unsere Frühstücks Bowl Rezepte bestehen nur aus wenigen Zutaten. Dabei sind Toppings essenziell für Smoothie Bowl Rezepte, da sie für einen vollmundigen Geschmack sorgen. Weitere Zutaten, die häufig für Bowl Rezepte verwendet werden, sind Gewürze wie zum Beispiel Vanille, Kardamom und Zimt, die Ihre Bowls mit ein ihren einzigartigen Aromen verfeinern.
- Warmes Aroma und herrlicher Geschmack
- Perfekt für Desserts, Soßen & Wintergebäck
- Auch für die orientalische und asiatische Küche
Menge | Preis | Stück |
---|---|---|
Glas
60 g |
4,99 € * (83,17€ / 1kg) | |
Beutel
100 g |
3,79 € * (37,90€ / 1kg) | |
Beutel
300 g |
9,49 € * (31,63€ / 1kg) | |
Beutel
1000 g |
22,99 € * (22,99€ / 1kg) |
- 1 handverlesene Vanilleschote, 15-17 cm lang
- Tipp: leere Vanilleschoten mit Zucker einlegen
- erhältlich in 1er, 3er und 10er Gebinde
Menge | Preis | Stück |
---|---|---|
2.50 g | 3,99 € * (1,60€ / 1g) | |
7.50 g | 10,49 € * (1.398,67€ / 1kg) | |
25 g | 19,99 € * (799,60€ / 1kg) |
- Feiner, nussiger Geschmack
- Zu Müsli, Salat, Joghurt Smoothies
- Auch zum Backen toll geeignet!
Menge | Preis | Stück |
---|---|---|
250 g | 5,29 € * (21,16€ / 1kg) | |
500 g | 7,99 € * (15,98€ / 1kg) | |
1000 g | 13,99 € * (13,99€ / 1kg) |
- Aromatisch, knackig und bitterfrei!
- Premium Qualität, große - halbe Früchte
- Super zu Müsli, zum Backen und zum Naschen
Menge | Preis | Stück |
---|---|---|
Beutel
150 g |
4,99 € * (33,27€ / 1kg) | |
Schale
350 g |
10,59 € * (30,26€ / 1kg) |
|
Beutel
450 g |
12,99 € * (28,87€ / 1kg) | |
Beutel
900 g |
22,49 € * (24,99€ / 1kg) |
- Tolles intensives Mandelaroma
- Perfekt zu Keksen und Weihnachtsgebäck
- Ideal zum verfeinern von Desserts, Suppen
Menge | Preis | Stück |
---|---|---|
Beutel
200 g |
4,99 € * (24,95€ / 1kg) | |
Schale
500 g |
12,19 € * (24,38€ / 1kg) |
|
Beutel
600 g |
13,99 € * (23,32€ / 1kg) | |
Beutel
1000 g |
19,99 € * (19,99€ / 1kg) |
- Hocharomatisch & lieblich im Geschmack
- Orange in der Farbe und zähflüssig in der Konsistenz
- Rare Honigspezialität, unvermischt & unfiltriert
Menge | Preis | Stück |
---|---|---|
500 g | 8,29 € * (16,58€ / 1kg) |
- Lieblicher Geschmack, flüssig und klar
- Sehr gut zum Süßen von Speisen und Getränken
- Honigspezialität unvermischt & unfiltriert
Menge | Preis | Stück |
---|---|---|
500 g | 8,99 € * (17,98€ / 1kg) |
Quitten einmachen mit Gewürzen
Wie auch beim Einmachen anderer Früchte gilt auch beim Quitten einmachen: Ein paar Gewürze verleihen den eingemachten Früchten eine extra Prise Geschmack und Aroma. Wer beim Quitten einmachen etwa einmal keine Vanille zur Hand hat, der kann guten Gewissens auf etwas Zimt zurückgreifen. Das feine Zimtaroma harmoniert wunderbar mit der fruchtigen Süße der Quitten. Etwas intensiver als Anis und mit einer milden, süßen Würze schmeckt Sternanis nicht nur, sondern ist auch ein echter Hingucker im Einmachglas. Und zu guter Letzt ist noch die Tonkabohne zu nennen. Eine Prise gemahlene Tonkabohne verleiht den eingemachten Quitten feine Noten von Vanille, Süßholz und Bittermandel.
Unser persönlicher Geheimtipp: Wer Süßes gern mit Scharfem kombiniert, der probiert einmal eingemachte Quitten mit pikanter Note. Dazu geben Sie einfach eine Prise gemahlene Chilis oder einige Chiliringe, Chilifäden oder 2-3 ganze Chilis mit in die eingemachten Quitten.
Toppings für Bowl Rezepte
Mandel-Honig-Topping
Honige sind für Smoothie Bowl Rezepte sehr beliebt, aufgrund ihrer natürlichen Süße und der vielfältigen Auswahl, die einem zur Verfügung steht. Mit ein paar Mandeln und etwas Mandelblütenhonig erhalten Sie zu Ihrer Bowl zum Frühstück einen knackigen, nussigen Mandelgeschmack. Dafür einfach ein paar Mandeln über der Früchte Bowl verteilen oder zerkleinern und 2-3 Esslöffel Honig darüber geben. Etwa 15 Gramm Chiasamen eignen sich dabei ideal als nussige Ergänzung zu dem Topping und lassen den Geschmack noch intensiver wirken.
Walnuss-Honig Topping
Auch unser nächstes Topping macht von der beliebten Nuss-Honig-Kombination Gebrauch. Walnüsse sind perfekte Allrounder für die verschiedensten Toppings unserer Frühstücks Bowl Rezepte, da sie mit ihrem leicht-buttrigen Aroma für leckere, aber feine Akzente in Ihrem Gericht sorgen. Etwa 20 Gramm Walnüsse reichen aus, um gemeinsam mit 2-3 Esslöffeln Honig ein knusprig-süßes Gericht aus Ihrer Bowl zu machen. Mit 15 Gramm Sonnenblumenkernen mit Honig erhalten Ihre Bowl Rezepte zusätzlich eine knackig-süße Note.
Bananen-Erdbeer-Topping
Wer es gerne fruchtig mag, sollte unbedingt unser Bananen-Erdbeer-Topping ausprobieren. Da wir unsere Frühstücks Bowl Rezepte gerne immer etwas knackiger haben, empfehlen wir getrocknete Früchte zu nehmen, die nicht nur dekorativ schön sind, sondern Ihr Gericht auch aromatisch verfeinern. Für diese Bowl zum Frühstück braucht man nur 20 Gramm getrockneter Bananenchips und 20 Gramm getrockneter Erdbeeren. Abgerundet wird dieses leckere Topping durch etwa 20 Gramm unseres Topping Allrounders. Wer viel Wert auf ein schön angerichtetes Gericht legt, kann dazu auch noch 2-3 Minzblätter als dekorativen und geschmacklichen Feinschliff auf dem Topping anrichten.
Schoko-Kokos-Geschmack:
Wie man unsere Smoothie Bowl Rezepte leicht für jeden Geschmack und für jedes Topping anpassen kann? Das zeigen wir Ihnen hier. Für die Schoko-Liebhaber empfehlen wir zum Beispiel 2-3 Esslöffel Kakaopulver zu dem Smoothie in den Mixer zu geben, um einen leckeren Schokoladen-Smoothie zu erhalten. Das ideale Topping für diese Bowl besteht aus einer herrlichen Mischung aus Rosinen, Kokoschips und Granola. Hierfür braucht man lediglich 20 Gramm Rosinen und eine ganze Kiwi in Stücke geteilt, welche man nach Belieben auf der Smoothie Bowl anrichten kann. Dazu kommen noch 25 Gramm knuspriger Granola und 15 Gramm Kokoschips, die mit Ihrem intensiven Geschmack ideal zum schokoladigen Aroma der Bowl passen.