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100 Bowls zum Abnehmen / Heather Whinney
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100 Bowls zum Abnehmen / Heather Whinney

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Heather Whinney 100 Bowls zum Abnehmen Schüssel für Schüssel zur Traumfigur 192 Seiten,... mehr

Heather Whinney

100 Bowls zum Abnehmen

Schüssel für Schüssel zur Traumfigur

192 Seiten, mit ca. 80 Farbbilder, Format: 233 x 195 mm

gebunden, ISBN: 978-3-8310-3417-8

 

Hungern für die Traumfigur? Kommt gar nicht infrage! Mit den 100 kalorienreduzierten Rezepten aus diesem Diät-Kochbuch „bowlen“ Sie sich in Bestform. Für den Bikini-Body landen stets Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe in der Schüssel. Die leichten Bowl-Rezepte zum Abnehmen enthalten entweder 300, 400 oder 600 Kalorien. Jeweils drei Bowls am Tag können nach eigenem Gusto oder persönlichem Diät-Ziel zusammengestellt werden und begleiten optimal auf dem Weg zum Wunschgewicht.

Schnelle Frühstücksrezepte wie die Brombeer-Smoothie-Bowl versorgen morgens mit Energie. Für das Mittagessen bleibt der Herd kalt: Es gibt Bowls ohne Kochen wie die Sushi-Buddha-Bowl. Im Feierabend essen Sie sich an Zucchini- und Möhrennudeln satt. Und am Wochenende? Da wird mit Süßkartoffel-Rösti beim Brunch oder einer Bowl mit Quinoa, Melone und Feta entspannt.

Um sich auf cleane Art schlank zu essen, werden die bunten und gesunden Zutaten in hübschen Schüsseln – den sogenannten „Bowls“ – angerichtet. Das schmeckt garantiert nicht nach Verzicht. Im Gegenteil: Die Rezepte in dem Diät-Kochbuch sind einfach nur verdammt lecker. Mit diesem Abnehm- Buch geht es den Kilos an den Kragen.

 

Quelle: Dorling Kindersley Verlag GmbH 

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Heather Whinney

100 Bowls zum Abnehmen

Schüssel für Schüssel zur Traumfigur

192 Seiten, mit ca. 80 Farbbilder, Format: 233 x 195 mm

gebunden, ISBN: 978-3-8310-3417-8

 

Hungern für die Traumfigur? Kommt gar nicht infrage! Mit den 100 kalorienreduzierten Rezepten aus diesem Diät-Kochbuch „bowlen“ Sie sich in Bestform. Für den Bikini-Body landen stets Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe in der Schüssel. Die leichten Bowl-Rezepte zum Abnehmen enthalten entweder 300, 400 oder 600 Kalorien. Jeweils drei Bowls am Tag können nach eigenem Gusto oder persönlichem Diät-Ziel zusammengestellt werden und begleiten optimal auf dem Weg zum Wunschgewicht.

Schnelle Frühstücksrezepte wie die Brombeer-Smoothie-Bowl versorgen morgens mit Energie. Für das Mittagessen bleibt der Herd kalt: Es gibt Bowls ohne Kochen wie die Sushi-Buddha-Bowl. Im Feierabend essen Sie sich an Zucchini- und Möhrennudeln satt. Und am Wochenende? Da wird mit Süßkartoffel-Rösti beim Brunch oder einer Bowl mit Quinoa, Melone und Feta entspannt.

Um sich auf cleane Art schlank zu essen, werden die bunten und gesunden Zutaten in hübschen Schüsseln – den sogenannten „Bowls“ – angerichtet. Das schmeckt garantiert nicht nach Verzicht. Im Gegenteil: Die Rezepte in dem Diät-Kochbuch sind einfach nur verdammt lecker. Mit diesem Abnehm- Buch geht es den Kilos an den Kragen.

 

Quelle: Dorling Kindersley Verlag GmbH 

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Sozial geniesst man heute!
Vanille Stange Bourbon, ganz Vanille Stange Bourbon, ganz
  • 1 handverlesene Vanilleschote, 15-17 cm lang
  • Tipp: leere Vanilleschoten mit Zucker einlegen
  • Beliebt in Süßspeisen und Backwaren
Paprika edelsüß, gemahlen Paprika edelsüß, gemahlen
  • Beste Paprikaqualität aus Ungarn
  • Intensiver mild fruchtiger Paprikageschmack
  • Für Gulasch, Fleisch, Eintöpfe, Soßen
Orangenschalen, gemahlen Orangenschalen, gemahlen
  • Sehr aromatisch, fruchtig-süß und dezent herb
  • Gemahlen gut zum Backen oder in Soßen
  • Tipp: im Dressing mit Senf & Honig probieren
Rote Beete Pulver, gemahlen Rote Beete Pulver, gemahlen
  • Sehr dezenter, süßlich-erdiger Geschmack
  • Gern zum Färben verwendet
  • Tip: als dekoratives Highlight Reis einfärben
Magenfreund Ansatzmischung Sanddorn Magenfreund Ansatzmischung Sanddorn
  • Leckerer Geschmack nach Sanddorn
  • Ansatzmischung für köstlichen Likör
  • Auch eine tolle Geschenkidee
Magenfreund Ansatzmischung Küstenanis Magenfreund Ansatzmischung Küstenanis
  • Mit intensiver Anis-Note
  • Ansatzmischung für köstlichen Likör
  • Auch eine tolle Geschenkidee
Magenfreund Ansatzmischung Caipirinha Magenfreund Ansatzmischung Caipirinha
  • Mit köstlicher, erfrischender Note
  • Ansatzmischung für köstlichen Likör
  • Auch eine tolle Geschenkidee
Gewürzglas, Korkglas, rund, 150ml, 90 x 60 mm Gewürzglas, Korkglas, rund, 150ml, 90 x 60 mm
  • Zur Aufbewahrung Ihrer Gewürze
  • Aus Glas, mit Korkstutzen
  • Auch toll zum Verschenken
Blüten Mix, Essblüten Blüten Mix, Essblüten
  • Dekorative Blüten, dezenter Geschmack
  • Wertet Kräuterbutter oder Eiswürfel auf
  • Dekoration von Nachspeisen, Suppen, Salaten
Balsamico Fruchtmark Essig Himbeere, EssIch Balsamico Fruchtmark Essig Himbeere, EssIch
  • Feiner weißer Balsamico mit feiner Himbeernote
  • Perfekt für Salatdressings
  • Passt super zu Eis
Rumtopf Tee, Früchtetee Rumtopf Tee, Früchtetee
  • Intensiv fruchtig-aromatischer Tee
  • Schmeckt auch lecker mit einem Schuss
  • Auch als Punsch oder Eistee zu verwenden
Hawaii Salz Green Bamboo, grün Hawaii Salz Green Bamboo, grün
  • Traditionelle Spezialität der Insel Molokai
  • Aus Pazifik Meerwasser mit Bambusblattextrakt
  • Als Dekorsalz auf jedem Teller ein Hingucker
Akazienhonig Akazienhonig
  • Lieblicher Geschmack, flüssig und klar
  • Sehr gut zum Süßen von Speisen und Getränken
  • Honigspezialität unvermischt & unfiltriert
Hawaii Salz Red Alea, rot Hawaii Salz Red Alea, rot
  • Traditionelle Spezialität der Insel Molokai
  • Aus Pazifik Meerwasser mit Mineralextrakten
  • Als Dekorsalz auf jedem Teller ein Hingucker
Hawaii Salz Black Lava, schwarz Hawaii Salz Black Lava, schwarz
  • Traditionelle Spezialität der Insel Molokai
  • Aus Pazifik Meerwasser mit Aktivkohle
  • Als Dekorsalz auf jedem Teller ein Hingucker
Bratapfel-Früchtetee Bratapfel-Früchtetee
  • Würzig-süß
  • Hoher Anteil Apfelstücke
  • Nicht nur in der Winterzeit ein Genuss
Tomatenflocken, geschnitten Tomatenflocken, geschnitten
  • Sehr intensiv im Geschmack
  • Für kalte und warme Speisen geeignet
  • Lecker im Brotaufstrich oder Schafskäse
Dip-Mischung Aglio Speciale Dip-Mischung Aglio Speciale
  • Würzig intensives Aroma
  • Köstlichen Knoblauchdip selbst herstellen
  • Auch für Knoblauchbutter, Marinaden oder Salat
Brathering Gewürz, grob Brathering Gewürz, grob
  • Zum Einlegen von Hering
  • Auch geeignet für andere Fischspezialitäten
  • Vereinfacht das Einlegen
Zitronenpfeffer, geschrotet Zitronenpfeffer, geschrotet
  • Scharf und fruchtig
  • Perfekt für die asiatische Küche & Fischgerichte
  • Tipp: als Würze für Salatdressings
Grüner Pfeffer, ganz Grüner Pfeffer, ganz
  • Dezente Schärfe mit einer frischen Note
  • Toll in Pfeffersoßen, Brotaufstrich, Obstsalat
  • Auch gut zum Mahlen in der Pfeffermühle
Steakgewürz Virginia Style, gerebelt Steakgewürz Virginia Style, gerebelt
  • Mit aromatischen Kräutern
  • Zum Marinieren von Fleisch für den Grill
  • Auch zum Braten geeignet
Tessiner Kräuter, gemahlen Tessiner Kräuter, gemahlen
  • Geschmack nach Kräutern und Pilzen
  • Raffinierter Begleiter zu allen Pilzgerichten
  • Auch gut zu Gemüse, Wild- und Fleischgerichten
Spaghettigewürz, gemahlen Spaghettigewürz, gemahlen
  • Würzig, leicht pikantes Aroma
  • Allrounder für italienische Gerichte
  • Tipp: Macht jede Tomatensoße absolut köstlich
Apfelkuchen-Gewürz, gemahlen Apfelkuchen-Gewürz, gemahlen
  • Äußerst ergiebig
  • DAS Gewürz für Apfelkuchen und Bratapfel
  • Passt auch zu Milchreis, Müsli, Pfannkuchen
Schabziegerklee, gemahlen Schabziegerklee, gemahlen
  • Würzig-mild, ein wenig an Käse erinnernd
  • Würzt z.B. Salat, Dips, Brotaufstriche, Suppen
  • Tipp: Zum Backen von Brot wie in Österreich
Kurkuma, gemahlen Kurkuma, gemahlen
  • Leicht scharfe, säuerliche und herbe Note
  • Für Currys, Suppen, Gemüsepfannen und Reis
  • Tipp: auch zu Meeresfrüchten oder im Dressing
Kardamom, Kapseln Kardamom, Kapseln
  • Würzig, warmer, leicht scharfer Geschmack
  • Typisches Würzmittel für Kaffee und Tee
  • Schmeckt zu asiatischem Essen & Reisgerichten
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